Categories
Gadgets General Health Latest Motivasi News Politics Sports

10 Cara Kendalikan Emosi

10 Cara Kendalikan Emosi

Emosi Normal jika manusia itu emosi saat hak-haknya di ganggu dan saat hatinya di sakiti. Marah juga wajar , karena memang manusia itu mahkluk paling sempurna. Bisa marah bisa bahagia bisa sedih dan bisa tertawa .

Sungguh tidak normal jika manusia tidak punya emosi saat haknya di injak injak dan tidak di hargai. Jadi jangan pernah merasa bersalah jika memang harus marah. Tapi… carilah cara marah yang baik dan benar.

Kali ini, netizem.com akan sedikit memberi tips bagaimana cara mengendalikan emosi dengan baik. Tujuanya agar di saat anda emosi , anda malah dapat keuntungan besar dari emosi yang anda rasakan , kok bisa ?. Jawabnya silahkan di baca .

Inilah 10 Cara Mengendalikan Emosi.

1. Tetap Tenang .

Semarah apapun kamu , usahakanlah untuk tetap tenang , jangan terbawa suasana , sebisa mungkin untuk di kendalikan, cobalah untuk tarik nafas sedalam dalamnya untuk asupa oksigen pada jantunh biar tidak terlalu cepat berdetaknya.

2. Alihkan Masalah Sementara.

Setelah tenang cobalah alihkan sementara masalah yang menimpa anda, barang satu menit , dua menit sesuaikan kebutuhan yang anda perlukan. Sekali lagi tetaplah tenang jangan terbawa situasi.

3. Cobalah Tersenyum.

Cobalah untuk tersenyum barang sebentar, sesulit apapun masalah anda , tak akan selesai hanya dengan marah-marah , jadi tersenyumlah, jika perlu nikmatilah rasa emosi tadi , layaknya kita makan makanan pedas yang menyengat.

4. Lemaskan Badan.

Orang emosi badanya pasti tegang , nah saat itu cobalah anda kendurkan , tangan , kaki , badan, bibir , dan mata. Pokoknya semua otot di kendurkan. Dengan demikian anda akan terlihat lebih santai .

5. Minum Air Putih.

Ini juga cara ampuh mengendalikan emosi, di saat emosi degub jantung kita jadi kencang , di saat itu dia butuh asupan air banyak untuk menyetabilkan. Cobalah minum air sebanyak banyaknya.

6. Carilah Cara Yang Baik.

Banyak masalah yang bikin orang itu emosi, bisnis, keluarga, teman, dan lain sebagainya. Emosi bisa menimpa siapa saja. Tapi bukan berarti orang emosi boleh berbuat semaunya. Jadi saat emosi cobalah cari jalan yang terbaik. Yang tidak melanggar hukum dan norma.

7. Ingat Resiko.

Saat emosi ingatlah resiko yang akan kam dapatkan jika kamu salah ambil keputusan. Sudah banyak korban berakhir tragis masuk di penjara bahkan harus kehilangan nyawa gara gara salah mengendalikan emosinya .

8. Ingat Allah.

Selain mengingat resiko , mengingat Allah juga bisa jadi solusi bagus untuk meredam emosi, untuk kemudian kita kendalikan emosi tadi ke arah hal yang positif. Berdoa, Dzikir sudah cukup terkenal dan teruji keampuhanya.

9. Maafkan dan Lupakan.

Ini cara paling berat, orang yang emosi biasanya di posisi menang dan jarang orang bisa memaafkan serta melupakan kesalahan di saat menang. Pinginnya nuntut dan nuntut apa yang sudah jadi haknya.

Tak ada salahnya anda coba untuk memaafkan kesalahanya serta lupakan masalahnya , sambil berlalu memperbaiki diri agar masalahnya tidak terulang kembali.

10. Lakukan 9 Poin Di atas.

Sekali lagi , tulisan ini hanya akan jadi bacaan saja jika tidak di praktekan. Emosi tetap emosi jika kita tak pernah berusaha untuk mengendalikan dengan berbagai cara.

Oke , demikianlah 10 cara mengendalikan emosi , akan ada cara cara baru yang akan saya update di sini terkait dengan emosi.

Jangan lupa bantu sebarkan artikel ini.

Categories
Berita Blogging Entertainment Fashion Female Food Forex Gadgets General Health Latest Motivasi News Politics Sports Technology Videos

10 Cara Minta Hati Yang Baru ( Buat Yang Lagi Merana )

Semua pasti pernah kecewa, sakit hati tiada tara , habis air mata dan dunia terasa hampa , hidup seakan percuma dan sia-sia dan lain sebagainya. Sudah capek marah-marah , sudah habis air mata bahkan hatipun sudah mati rasa .

Sumpah serapah bertubi tubi, emosi tarkendali . Gak enak makan , jalan jalanpun bosan tapi di rumah gak kerasan , tidurpun gak nyaman. Dan masih banyak sepingan sepingaj tajam yang siap melukai siapa saja.

Itulah yang di namakan saat hati sedang hancur berkeping-keping. Namanya juga sedang lagi hancur , jelas segala sesuatunya tidak ada yang normal, yang biasanya ceria jadi murung, yang biasanya ramah jadi pemarah yang biasanya santun jadi senang melamun dan seterusnya dan seterusnya.

Seperti kaca , jika masih normal dia bisa kita gunakan untuk bercermin untuk mencari kekurangan agar bisa terlihat cantik, tanpa harus takut terluka. Tapi lain cerita jika kaca tadi pecah berkeping-keping jadi ceceran beling . Dia menjadi benda yang sadis, yang siap melukai siapa saja.

Mungkin seperti juga hati , saat di hancur berkeping-keping layaknya beling, maka pemiliknya akan haus korban untuk pelampyasan dendam , baik secara terbuka atau diam-diam.

Singkatnya hati yang hancur terluka jika tidak segera di benahi atau di ganti itu berbahaya bagi orang lain dan bagi pemiliknya sendiri, kebanyakan sumber prilaku kriminal berawal dari sini , untuk itu segeralah di benahi mumpung segalanya beluk terjadi, selagi masih hidup berarti masih ada kesempatan untuk bahagia , maka lakukan….

Berikut ini salah satu cara minta ganti hati jika memang luka sudah tidak mungkin di obati.

1. Dekat dekatlah pada Tuhan.

Sada diri sangat di perlukan, agar kita tidak mudah larut keadaan dan perasaa. Turunkan tensi segala bentuk emosi , buat senetral mungkin sampai kita benar-benar merasakan bahwa diri ini siapa ? . Semakin dalam kita instrupeksi maka kita akan semakin kenala siapa diri kita sesungguhnya . Tidak lain dan tidak bukan hanyalah kosong tanpa daya dan upaya, jadi tidak heran jika kita lemah tanpa daya. Curhatlah padanya karena beliaulah yang menciptkan kamu jadi ada , mintalah petunjuk bagaimana baiknya hidup kaya gini banget rasanya.

2. Bacalah Kitab Suci.

Tak mungkin tuhan datang ke kita untuk memberi saran secara lisan di dengar oleh telinga dan terlihat oleh mata, karena tuhan lebih mulya dari segalanya.

Tuhan sudah siapkan media perantara untuk komunikasi dengan kita lewat orang-orang suci yang kemudian ajaranya di kemas jadi kitab suci.

Jadi gunakanlah cara ini untuk dapat pencerahan sekaligus penjelasan bagaimana baiknya menghadapi keadaan. Dan kalaupun belum juga di beri petunjuk berupa kepahaman , setidaknya Tuhan memberimu ketenangan dan ketentraman serta di lindungi dari tipu daya setan.

3. Mulailah Taat Kepadanya.

Sedikit demi sedikit cobalah lakukan apa yang di wajibkan dan jauhilah apa-apa yang di larang. Sambil terus memohon meminta agar segera dapat pertolongan dari segala persoalan.

Sekali dua kali mungkin agak membosankan bahkan terasa jadi beban , sudah susah malah di perintah ini itu , begini dan begitu . Apa gak ada cara lain yang lebih ringan , lebih instan ?

Jika rasa itu muncul cobalah baca dialog singkat ini :

Manusia : “Tuhan hamba sudah gak kuat hadapi cobaan ini , terlalu berat untuk hamba tuhan “.

Tuhan : “Is Oke , besok mati saja biar di ganti lainya yang lebih kuat “.

4. Cobalah Tenang .

Jika di pikir-pikir segala bentuk emosi itu tempatnya di hati. Sebagai pemilik hati seharusnya kita bisa jaga dari segala bentuk rasa yang bisa bikin masalah dan merusak suasana bukan.

Jika sebagai pemilik hati saja masih kecolongan berarti kita belum benar-benar menguasai medan perasaan yang tertanam. Kok bisa bisanya tuan rumah kecolongan , harus belajar lagi membentengi diri. Caranya gunakan langakh 1,2,3 dan 5 di bawah ini .

5. Konsultasi Pada Ahlinya.

Kalau sudah bahas hati kita harus hati-hati , sekali salah seting bisa malah parah sakitnya . Coba konsultasikan permasalahan anda kepada ahli hati, jangan ahli gizi apalagi ahli gigi.

Carilah orang yang membidangi bagaimana mengobati sakit hati yang sakitnya lebih dari 7 kali sakit gigi. Terserah anda pilih yang mana bisa psikiater atau ulama dan lain sebagainya. Jika anda bingung pilih yang mana mending kembali lagi ke langkah pertama , minta petunjuknya .

6. Memaafkan sekaligus melupakan.

The power off maaf yang jarang orang tahu, sekaligus bisa di bilang tidak masuk akal menurut kebanyakan orang .

Saya punya kisah singkat dari orang yang saya anggap kuat menghadapi cobaan berat, dalam ceritanya dia pernah memendam benci dan dendam kepada seseorang dan selama itu pula hidupnya tak pernah menemukan kebahagiaan. Hingga akhirnya dia merasa lelah menghadapi keadaan. Kemudian tanpa sengaja lupa dengan masalah yang ada dan sejak itu dia sedikit merasa ringan.

Dari kejadian itu akhirnya dia ambil kesimpulan , tidal ada gunanya memendam benci dan dendam , hanya nambah beban dan mengurangi kebahagiaan, mending maafkan lupakan dan terus jalan kedepan, gapai harapan dari sisa kesempatan.

Jadi, seberat apapun kesalahan yang ada cobalah untuk memaafkan karena dengan memaafkan berarti kita sudah mengurangi beban pikiran dan perasaan , di mana seharunya lebih baik di gunakan untuk memanfaatkan kesempatan yang ada .

7. Cari Kesibukan Yang Berfaedah.

Carilah kesibukan yang bermanfaat , carilah kegiatan yang berfaedah , gunakan waktumu sebaik mungkin untuk hal hal yang positif , jangan pernah sedikitpun untuk hal yang negatif.

Kumpulkan poin positip sebanyak banyaknya , anggap saja itu sebagai nutrisi untuk penyembuhan hati, barang kali masih ada harapan untuk di pulihkan seperti sedia kala.

8. Buat Agenda Baru.

Maafkan lupakan dan tinggalkan dan mulailah hidup baru dengan cara baru dan suasana baru . Mulailah dari hal hal terkecil yang bisa kamu lakukan sendiri. Sambil terus berdoa memohon kepada yang maha kuasa , terus kuatkan dan dalam perlindungan .

Perlahan tapi pasti ,kalaupun harus lama di jalani semua harus di niati . Jangan tergesa-gesa , sabar telaten demi tercapainya harapan.

9. Lakukan 8 Langkah Di atas Secara Kontinyu.

Semua nasehat dan saran tidak akan berarti apapun jika hanya di baca tanpa di lakukan. Jadi poinya adalah jalankan.

Seperti orang yang sedang sakit, di kasih obat apapun tak akan berguna jika obatnya di biarkan saja.

10. Mintalah Hati Yang Baru.

Jika 9 langkah sudah di tempuh , sudah lama tidak ada perubahan , silahkan anda sholat di tempat yang sepi , berdoa setulus hati mohon minta ganti hati yang baru .

Percayalah , Allah maha kuasa segalanya termasuk merestart ulang hati yang hancur lebur tanpa rupa.

Percayalah , Allah tidak pernah abai pada hamba yang sudah berusaha dengan segenap usaha .

Percayalah , Allah akan berikan kamu jalan terbaik untuk mendapatkan hal terbaik bagi hamba yang punya niatan baik.

Nah, itulah 10 cara mendapatkan hati baru , 10 cara merestart ulang hati yang kotor , 10 cara membangun semangat dan harapan . Jangan pernah putus asa , mengeluh sewajarnya , curhat sepantasnya tapi imbangilah dengan usaha.

Semoga tips sederhana ini bisa bantu anda dapat jalan keluar dengan cara benar untuk hal yang benar dari sang maha Benar yaitu Allah.

Amin…..

Categories
Berita Entertainment Fashion Female Food Gadgets General Health Latest News Politics Sports Technology Uncategorized Videos

10 Cara Jadul Memikat Hati Lelaki Idaman

10 Cara Jadul Memikat Hati Lelaki Idaman

Tidak heran banyak wanita berebut perhatiannya , berbagai cara di lakukan demi mendapatkan pria idaman . Tapi juga tidak sedikit wanita yang merana dan kecewa karena gagal mendapatkanya.

Tampan mapan berpendidikan di tambah punya pengaruh di antara kawan-kawan ,tipe lelaki idaman idaman yang di gandrungi perempuan .

Berikut ini 10 cara jadul memikat lelaki idaman warisan leluhur yang masih bisa anda praktekan di jaman serba modern seperti sekarang ini. Simak baik-baik.

1.Jadilah Diri Sendiri.

Jadi diri sendiri yang alami lebih menarik hati dan mudah di pahami ,ketimbang memaksan jadi orang lain yang belum tentu kamu kuasai . Jangan terbawa dengan suasana , jangan paksakan jadi seperti yang dia suka. Tetaplah jadi diri sendiri .

  1. Sederhana Apa Adanya.

Tampillah sederhana dan apa adanya ,kalau dandan jangan menor menor dan gak perlu mewah-mewah. Sederhana rapi dan pantas , sudah cukup . Gak perlu terlihat wow… dan lain sebagainya.

  1. Hargai Dia.

Lelaki tampan mapan pasti banyak kegiatan banyak teman dan banyak kesibukan, hargai kegiatanya . Jangan kamu tekan tekan apalagi coba mempengaruhi agar ikut inginmu. Malah dia tidak nyaman.

  1. Berikan Yang Istimewa.

Cobalah berikan hal yang istimewa , bawakan bakso,mie ayam ,es saat akan ketemuan. Atau bawakan masakanmu saat ingin bertemu. Dan lain sebagainya , berilah hal yang istimewa.

  1. Ceria.

Banyaklah senyum dan ceria di dekatnya , beri canda candaan ringan dan sedikit sanjung-sanjung kelebihanya.

  1. Misterius.

Cobalah sedikit tertutup tentang pribadi anda agar dia penasaran , semakin anda bikin penasaran anda semakin tahu sifat dan kepribadian pria yang anda idamkan .

  1. Pahami Pribadinya.

Tak kenal maka tak sayang , pahamilah kepribadianya , watak dan karakternya , agar kamu mudah menyikapinya hingga benar benar bisa buat dia jatuh cinta.

  1. Jinak merpati.

Ini cara ampuh yang sudah terbukti ampuh menjinakan lelaki . Kadang hadir kadang hilang tapi tak pernah meninggalkan.

  1. Pujilah.

Pujilah kelebihanya, buat dia tersanjung dan semangat . Tapi tetaplah hormati kekuranganya.

  1. Dari hati.

Lakukanlah 9 langkah di atas dari hati dengan tulus, bagaimanapun dia adalah manusia ,sudah pasti peka mana prilaku yang tulus dan modus .

Itulah 10 cara jadul jinakan hati lelaki idaman . Sebatas poin poin saja , anda bisa kembangkan dengan cara berlatih lewat komunikasi.